វិធីល្អប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

មនុស្សដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍តាមវិធីនេះមានភាពសប្បាយរីករាយជាងហើយទំនងជាមិនធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញថាមនុស្សដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេមានអារម្មណ៍មិនល្អគឺសប្បាយចិត្តនិងមិនសូវធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អារម្មណ៍អារម្មណ៍ដូចជាកំហឹងនិងការស្អប់នៅពេលសមស្របត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពេញចិត្តកាន់តែខ្លាំងចំពោះជីវិត។
នេះជាការសិក្សាលើកដំបូងនៃប្រភេទរបស់វាដែលរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងសុភមង្គលនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
វាធ្វើឱ្យយល់បានថាអារម្មណ៍វិជ្ជមានមិនតែងតែមានលទ្ធផលល្អទេហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនចាំបាច់មាន“ លទ្ធផលអាក្រក់” ទេ។
ឧទាហរណ៍សេចក្ដីស្រឡាញ់អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់នៅជាមួយដៃគូដែលរំលោភបំពាន។
កំហឹងអាចជួយបុគ្គលនោះឱ្យចាកចេញពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន។

វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាយ៉ាម៉ាមៀរអ្នកនិពន្ធដំបូងនៃការសិក្សាបាននិយាយថា៖

សុភមង្គលមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍រីករាយនិងជៀសវាងពីការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ។
សុភមង្គលគឺអំពីការមានបទពិសោធន៍ដែលមានអត្ថន័យនិងមានតម្លៃរាប់បញ្ចូលទាំងអារម្មណ៍ដែលអ្នកគិតថាជាអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។
អារម្មណ៍ទាំងអស់អាចមានលក្ខណៈវិជ្ជមាននៅក្នុងបរិបទខ្លះនិងការរំខានអវិជ្ជមានដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍រីករាយឬមិនល្អ។

ជាទូទៅមនុស្សចង់មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានច្រើនជាងនិងមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតិចជាង។
មនុស្សប្រហែលមួយនាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់បាននិយាយថាពួកគេមានបទពិសោធន៍ស្នេហានិងការយល់ចិត្តច្រើនពេក។
ម្នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់ផ្សេងទៀតបាននិយាយថាពួកគេចង់មានអារម្មណ៍ស្អប់ឬខឹងកាន់តែខ្លាំង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tamir មានប្រសាសន៍ថា៖

ប្រជាជនចង់មានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់ពេលនៅក្នុងវប្បធម៌លោកខាងលិចជាពិសេសនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។
ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អស្ទើរតែគ្រប់ពេលពួកគេនៅតែគិតថាពួកគេគួរតែមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេមិនសូវសប្បាយចិត្តជាទូទៅ។

លទ្ធផលបានមកពីការស្ទង់មតិរបស់និស្សិតចំនួន ២.២២៤ នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកប្រេស៊ីលចិនអាល្លឺម៉ង់ហ្គាណាអ៊ីស្រាអែលប៉ូឡូញនិងសិង្ហបុរី។
ពួកគេត្រូវបានសួរអំពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេពិតជាមាននិងអារម្មណ៍ដែលពួកគេចង់មាន។
ការសិក្សានេះត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាពិសោធន៍៖ ទូទៅ។
(Tamir et al ។ ឆ្នាំ ២០១៧)