វិធីចង្អុលបង្ហាញនូវអ្វីដែលខុសជាមួយគូស្នេហ៍គ្រួសារឬមិត្តភក្តិដោយមិនធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង(University of Rochester et al.,2020)

គោលបំណងនិងសាវតានៃការស្រាវជ្រាវ

ការយល់ចិត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានគេនិយាយថាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
ការសិក្សានេះបានសាកល្បងវិធីយល់ចិត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលចង្អុលខុសជាមួយពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ

លទ្ធផលស្រាវជ្រាវ

• នៅពេលដែលប្រធានបទអាចអានអារម្មណ៍ដូចជាភាពសោកសៅភាពអាម៉ាស់និងកំហុសពីការបង្ហាញទឹកមុខរបស់ដៃគូពួកគេផលប៉ះពាល់នៃផ្កាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
  • ទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។
  • ដៃគូរបស់អ្នកក៏ទំនងជាទទួលយកការកែលម្អដែរ។
• នៅពេលទឹកមុខរបស់ដៃគូបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដូចជាការស្អប់ខ្ពើមការស្អប់ខ្ពើមឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ
  • ទំនាក់ទំនងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
  • ដៃគូរបស់អ្នកនឹងទទួលយកការកែលម្អនេះផងដែរ
• ដៃគូរបស់អ្នកនឹងស្គាល់ពីអារម្មណ៍សោកសៅភាពអាម៉ាស់និងកំហុសរបស់អ្នកដែលជាសញ្ញានៃការយល់ចិត្ត។
• ម៉្យាងវិញទៀតដៃគូរបស់អ្នកស្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដូចជាការស្អប់ខ្ពើមការស្អប់ខ្ពើមជាសញ្ញាលេចធ្លោ។

ការពិចារណា

ប្រធានបទនៅក្នុងការពិសោធន៍នេះគឺគូ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការរកឃើញនៃការពិសោធន៍នេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហាទេប៉ុន្តែក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិនិងមិត្តភក្តិផងដែរ។
នៅពេលចង្អុលបង្ហាញបញ្ហាឬចង្អុលប្រាប់អ្នកចូរចងចាំចំណុចខាងក្រោម។
ទាំងនេះនឹងជួយរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យល្អ។

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានគូស្នេហ៍សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិដើម្បីដោះស្រាយនូវអ្វីដែលខុសដោយមិនធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង
  • កុំលាក់អារម្មណ៍នៃភាពអាម៉ាស់ឬកំហុសនៅពេលអ្នកចង្អុលបង្ហាញបញ្ហារបស់ដៃគូ។
  • នៅពេលចង្អុលបញ្ហាដៃគូរបស់អ្នកកុំបង្ហាញកំហឹងឬមើលងាយ។
• វិធីឆ្លើយតបនៅពេលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហារបស់អ្នក
  • ផ្តោតលើភាពទុក្ខព្រួយនិងភាពអាម៉ាស់របស់ដៃគូអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  • ឆ្លើយតបនឹងចំណុចរបស់ដៃគូអ្នកពេលសម្តែងការខ្មាស់អៀននិងកំហុស។

ឯកសារយោង